Sức khỏe 8 

Để chống nhiễm trùng trước, bạn không bao giờ nên dùng chung thuốc nhỏ mắt hoặc thuốc nhỏ mắt với bất kỳ ai khác; không bao giờ chạm vào đầu của chai thuốc nhỏ mắt bằng ngón tay hoặc mắt của bạn; và rửa tay để tránh chạm vào hoặc dụi mắt bằng tay bẩn hoặc vi khuẩn.
Hãy nhớ rằng : viêm kết mạc, hoặc viêm lợi, có thể do vi rút, vi khuẩn, phản ứng dị ứng, hóa chất hoặc chất kích thích (thứ gì đó dính vào mắt) và có thể dễ dàng truyền từ người sang người - thậm chí chỉ bằng cách lắc tay .
Với sự nhấn mạnh ngày hôm nay về xem truyền hình, đôi mắt của bạn đang trở nên mệt mỏi thường xuyên hơn và nhanh hơn. Khi bạn cảm thấy như đôi mắt của bạn đã có đủ, làm dịu đôi mắt mệt mỏi bằng cách nhúng miếng bông vào sữa ướp lạnh và đặt trên đôi mắt khép kín trong 10 -15 phút, trong khi hoàn toàn thoải mái. Nếu đó là một ngày điên rồ trong văn phòng, hãy tháo kính áp tròng hoặc kính theo toa trong ít nhất năm phút trong khi bạn buộc mắt tập trung vào bất kỳ thứ gì ngoài màn hình máy tính của bạn (hoặc bất kỳ màn hình nào khác). Bạn cũng nên cố gắng buộc mắt nhấp nháy thường xuyên nhất có thể để tránh bị khô mắt.
Nếu bạn đeo kính sát tròng, bạn không bao giờ nên đeo chúng trong thời gian dài, kéo dài hơn 12 giờ, và không bao giờ ngủ với chúng. Mỗi lần thỉnh thoảng, đi 24 giờ mà không cần đeo kính sát tròng và đeo kính. Nếu bạn nghĩ rằng bạn có một chấn thương mắt ngừng đeo kính áp tròng cho đến khi bạn nhìn thấy một chuyên gia mắt để ngăn chặn thêm thiệt hại hoặc nhiễm trùng cho đôi mắt của bạn.
Khi bạn đang ở dưới ánh mặt trời, hãy đeo kính râm hoặc kính đeo mắt với lớp phủ chống nắng thích hợp để bảo vệ bạn khỏi tia UV. Nếu bạn đeo kính theo toa, thì hãy ưu tiên và cũng đặt một cặp kính râm theo toa để đảm bảo chăm sóc mắt toàn diện của bạn. Nếu bạn không bị thuyết phục, các nghiên cứu đã chứng minh rằng đeo kính mát trong khi dưới ánh mặt trời có thể giúp bảo vệ đôi mắt của bạn khỏi bị đục thủy tinh thể và thoái hóa điểm vàng. Ngoài ra, nếu bạn là một người hút thuốc, thoái hóa điểm vàng nên là một lý do đủ tốt để giúp bạn dừng lại khi các nghiên cứu cũng cho thấy những người hút thuốc có nguy cơ phát triển bệnh này cao hơn.
Một chuyến đi hàng năm để bác sĩ nhãn khoa hoặc bác sĩ nhãn khoa của bạn là hoàn toàn cần thiết để đảm bảo rằng toa kính mắt của bạn đã không thay đổi và để kiểm tra bạn cho một số điều kiện mắt có thể. Nếu bạn có một căn bệnh đã có từ trước như bệnh tiểu đường hoặc viêm khớp dạng thấp; hoặc lo sợ di truyền của bệnh tăng nhãn áp hoặc đục thủy tinh thể, sau đó chuyến thăm này thậm chí còn cần thiết hơn.
Nếu bạn muốn nhận được hiệu quả đầy đủ của những nỗ lực chăm sóc mắt của bạn, khi bạn phát hiện ra rằng toa thuốc của bạn đã thay đổi, hãy mua kính đeo kính với ống kính thích hợp ngay sau khi kiểm tra càng tốt. Nếu bạn lo lắng về chi phí, hãy tìm mua kính mắt giảm giá chất lượng cao trực tuyến và tận dụng các khoản tiết kiệm có sẵn ở đó.
>> bác sĩ mắt online vào đây