Theo bệnh viện mắt sài gòn cận thị hoặc cận thị là một tình trạng rất phổ biến. Nó thường bắt đầu như một đứa trẻ. Và nó có xu hướng tăng mức độ khi một người già đi.
Khi đeo kính, cận thị ngày càng nặng. Và kính phải được đeo mọi lúc và độ bền của ống kính thường xuyên tăng lên.
Vậy nguyên nhân nào gây ra cận thị?
Cận thị là do nhãn cầu trở nên dài ra. Sự kéo dài này được gây ra bởi các cơ xiên trở nên căng thẳng. Khi sự căng thẳng này xảy ra, các tia sáng tập trung ở phía trước võng mạc. Điều này dẫn đến việc tạo ra một hình ảnh mờ khi nhìn vào các vật ở xa.
Tật cận thị được chia thành ba giai đoạn được đo bằng dioper. Một dioper là một đơn vị đo lường trong việc xác định mức độ sai số khúc xạ. Cận thị sớm có đến hai diop lỗi. Cận thị mức độ trung bình là từ hai đến bốn diopers. Cận thị tiên tiến là trên bốn diopers.
Khi kính đầu tiên được trang bị cho cận thị, cường độ của ống kính thường nhỏ. Nhưng sau đó khi thời gian trôi qua, cường độ ống kính tăng lên. Và một người bị cận thị có được thói quen mỏi mắt nhất định. Mắt của chúng không di chuyển nhiều như mắt bình thường. và đôi mắt được mở quá rộng. Điều này là do thiếu sửa chữa trung tâm và chớp mắt không thường xuyên.
Hy vọng duy nhất cho những người cận thị cũng đã cải thiện tầm nhìn là giáo dục lại đôi mắt.
Bài tập mắt điều trị cận thị
1. Nháy mắt thường xuyên.
2. Tập trung mắt cụ thể vào một điểm.
3. Thay đổi thường xuyên.
4. Đọc thẻ kiểm tra Snellen.
5. Luyện tập đu quay dài. Đây là một trong những bài tập có giá trị nhất cho cận thị. Điều này là do mắt cận thị không thể dịch chuyển dễ dàng và Long swing phát triển dịch chuyển nhanh hơn bất kỳ bài tập nào khác.
6. Sử dụng bài tập cố định trung tâm. Thực hành nhìn thấy một phần của một bức thư tốt nhất. Ví dụ, nhìn vào góc của chữ cái đầu tiên trên thẻ kiểm tra. Bây giờ chuyển sự chú ý của bạn đến góc chéo đối diện.
7. Đồng tử của mắt bị cận thị được tìm thấy bị giãn và quá lớn. Tuy nhiên, tầm nhìn của bạn được cải thiện khi con ngươi được làm nhỏ hơn.
8. Một trong những vấn đề với cận thị là thiếu cố định trung tâm. Điều này gây ra sự nhìn chằm chằm quá mức. Để khắc phục điều này, bạn cần thực hiện các bài tập thúc đẩy dịch chuyển và cố định trung tâm. Đó là lý do tại sao chơi các môn thể thao như tennis, cầu lông và bóng ném là những cách tuyệt vời để chống cận thị.
9. Thực hiện Đu dài trong ba phút rưỡi trước khi đi ngủ. Làm điều này thư giãn đôi mắt của bạn.
10. Sau khi thực hiện các bài tập này, bạn có thể bắt đầu các bài tập mắt cho điểm gần
Tôi muốn đi sâu vào chi tiết hơn về các bài tập mắt ở đây nhưng tôi không có chỗ trong bài viết ngắn này.
Phải làm gì tiếp theo
Từ khóa về cận thị : cận thị, can thi, tật cận thị, cận thị là gì, can thi la gi, mat can thi, mắt cận thị,bệnh cận thị, benh can thi, nguyên nhân cận thị, nguyen nhan can thi, nguyên nhân gây cận thị, nguyên nhân bị cận thị, dau hieu bi can thi, bieu hien cua can thi, biểu hiện của cận thị, biểu hiện cận thị, bieu hien can thi, dấu hiệu cận thị, dấu hiệu mắt bị cận, dấu hiệu bị cận thị, cách chữa bệnh cận thị, cách khắc phục cận thị, cách khắc phục tật cận thị, chua benh can thi, cách chữa mắt cận thị, cách, điều trị cận thị, cách điều trị mắt cận thị .
>> bệnh viện mắt việt hàn
>> https://benhvienmatviethan.com.vn/benh-vien-mat-sai-gon/
>> https://benhvienmatviethan.com/can-thi/
>> Tham khảo thông tin sức khỏe mắt tại website https://benhvienmatviethan.com/